Dein Alltag läuft - innerlich bist du im Dauerstress, funktionierst nur noch und findest keine Ruhe.
Irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst verloren ?
Du...
• Fühlst dich oft erschöpft obwohl der Tag noch gar nicht lang war
• Funktionierst nur noch im Alltag
• Deine Energie ist schnell aufgebraucht
• Kommst schwer zur Ruhe
• Bewegung oder Zeit für dich bleiben oft auf der Strecke
Dann weiß ich genau wie du dich fühlst, da ich das Jahrelang selbst durchlebt und nach einer Lösung gesucht habe.
Nach unzähligen Ansätzen, Coachings und Tools hab ich Stressless Movement entwickelt um im Alltag was da auch kommen mag, Stabil zu bleiben und mit meiner Energie Stand zu halten. Und wenn es dich mal umhaut dann mach es wie der Grashalm und biege dich nach dem Sturm wieder gerade.
Stressless Movement hilft dir im Alltag wieder in deine Stabilität zu kommen, wenn du aus dem Gleichgewicht gerätst - mit Bewegung, Körperwahrnehmung und einfachen Tools für genau den Moment, in dem du Sie brauchst.
Es ist ein Trainings Regulations System aufgebaut in 4 Levels das dich in jedem Zustand abholt um dich wieder in deine Stabilität zu bringen.
Level 1 - Ruhe
Du bist erschöpft und deine Energie ist schnell aufgebraucht.
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Level 2 - Stabilität
Du funktionierst im Alltag, fühlst dich aber oft leer.
Level 3 - Energie
Du hast wieder mehr Energie, aber sie schwankt noch.
Level 4 - Power
Du bist stabil und gehst bewusst mit deiner Energie um.
Wenn du dein Level betimmt hast das gerade zu dir passt, starte genau dort, wo du stehst.
Hi, ich heiße Julia!
Stressless - Movement ist aus meinem eigenen Weg entstanden.
Ich kenne das Gefühl im Alltag zu funk-tionieren, gestresst zu sein und irgendwann keine Energie mehr zu haben.
Durch Bewegung und Körperwahr-nehmung habe ich gelernt, wieder in meine Stabilität zu kommen – genau das gebe ich heute weiter.
Mein Ansatz ist einfach dich im Alltag zu unterstützen, wieder in deinen Körper, deine Ruhe und deine Energie zu kommen.
Wenn du mehr über mich erfahren willst, findest du hier die ganze Geschichte.
Kontaktieren kannst du mich über:
E-Mail: info@julia-fitness-training.de
Instagram: @julia.fitness.training
Freue mich darauf dich kennenzulernen
